jak się

Jeszcze jedno pytanie kotrego nie zauwazyles. Jak sprawdzic "na oko" ile to te 50 g . Wlasnie czytam ta diete dla ekto i postaram sie optymalnie wprowadzic ja w plan odzywiania.A co do moich treningow w stosunku t-t-t-t-w-t-w gdzie 1- barki , 2 - biceps ,3- triceps , 4- klatka ,wolne, brzuch i nogi , wolne. Moze cos odnosnie tego [...]

w dniu jutrzejszym rozpatruje zlozenie skargi w odpowiednich urzedach. nie chodzi mi o te 5zl ale o to jak traktuje sie ludzi. Z tego co widze nie tylko ja zostalem tak poraktowny. Bez pozdrowien.

jak ogladam czyjes zdjecia to az mi sie smutno robi jakie postepy zrobili.. musze zajrzec do dzialu trening ..

Dzięki ten właśnie kiedyś czytałem w Nutrifarmie i tam się pytałem ciekawi mnie jaka dawka sylimaryny może już znacząco obniżać IGF, czy tam blokować receptory. Są jeszcze jakieś popularne związki, których często używamy a mają podobne właściwości jak sylimaryna? No i bardzo prosze o jakieś informacje o blokowaniu somatostatyny (m.in. w [...]

co z tego, ze 3 razy tyle trzeba? jak 3 razy wiecej pkt dostaniesz za kupienie bialka? bo pkt naliczane sa za kwote nie produkt. dla mnie nic sie nie zmienilo jezeli chodzi o wartosci punktow.

Ale teraz sa, kolorowe reklamy, wypicowani gogusie na plakatach i kazdy mysli, ze to podstawa, zeby miec dobra sylwetke ;-) Ja osobiscie jak zaczynalem to od razu zaczalem szamac roznego rodzaju kreatyny, stacki, bialka gainery. Czy jakos zle wplynelo? Nie. Czy potem mialem gorsze przyrosty? Nie Ale kasa wydana w bloto, bo i bez tego zrobilbym to [...]

Niby tak, ale kiedyś w rosji chcieli zakazać sprzedązy/uprawy naci pietruszki, gdyż teoretycznie jak zjadłbyś jej z 50kg to uzyskał byś efekt euforyczno-narkotyczny z uwagi na zawarte(nikłe) stężenie pewnych alkaloidów. Pojadę to się przekonam, o ile wrócę żywy.

Jeszcze jedno pytanie (problem) Przy robieniu martwgo ciągu 2 nachwytami ześlizguje mi się sztanga. Macie pomysł jak to zniwelować?

[...] Smalec ze Skwarkami - Zbyszek Smalec + Skwarka Open Man: Limit: 20 1. Łukasz Szczerba 2. Paweł Handerek 3. Adam Musioł 4. Paweł Łój Open Woman: Limit: 15 Masters Man: Limit: 20 1. Łukasz Nawrat Masters Woman: Limit: 15 Także jak widać zostały tylko 3 wolne miejsca dla drużyn, decyduje kolejność wpłat. Radzimy się spieszyć : Piona i pozdrowionka

Info organizatora Drodzy z racji, że zainteresowanie zmaganiami drużynowymi rośnie bardzo mocno. Zdecydowaliśmy o podniesieniu ilości miejsc w tej kategorii dla kolejnych 5 par, kosztem miejsc dla indywidualnych zawodników w kategoriach Open Woman i Masters Woman 35+. Aktualna lista zawodników prezentuje się następująco: Open Man: wolnych miejsc [...]

/SFD/2019/9/9/d1cc3dfbc596409f9a933c7c877f57eb.jpg Kochani ważne ogłoszenie Lista Open Man już pełna, poszły dwa przelewy ze zwrotem pieniędzy dla dwóch osób które wpłynęły jako ostatnie (sprawdzajcie konta). Poniżej aktualne listy zawodników u Pań też już brakuje pomału miejsc także trzeba podejmować decyzję szybko i zarejestrować się na athletes [...]

Ogólnie niepowinno sie łączyc dwóch dużych grup mięśni, ale coś takiego jak np. Barki+łydki jednego dnia przejdzie bez problemu

Raczej ogolnie zwykle jedz bo sa zdrowsze. Nic sie nie stanie jak jadles na sniadanie blyskawiczne

Do "Dopingu" jeszcze nie dotarłem. Jak wpadnę, to się odezwę! S. Ambroziak

ale nic sie nie stanie z watroba? czy mozna do tego zapodawac cos na watrobe? czy np sylimarol nie oslabi dzialanie winka? jesli nie to jak go zapodac z winkiem? dzieki z gory za odpowiedz

o no w ostateczności może być i takie nic ci sie nie stanie od niego alei tak myśle że ovopol był by lepszy a co do samku jak byś go mieszał z gajnerem to nie bedzie czuć smaku ovopolu Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

wykupie abona i dam kazdemu:) moze i slabo szukalem, tzn kiedys szukalem wiecej:) a dzis niedawno wrocilem z pracy a teraz lece mierzyc maxy 15 i jakos chcialem jak najszybciej sie dowiedziec dziekuje jeszcze raz chlopaki:D

Niom ja mam własnie kretke ale monohydrant:D:D i własnie nie wiem jakby to zrobic zeby ona mi cos dała...bo kiedys jak pakowałme na siłce to wiedzialem ale wiadomo ze teraz to co innego bo chcem ja brac do MT ogulnie cwiczyc na siłce do tek kretki przy MT czy same treningi MT mi dadza efekty??hmm napiszcie nie obojajcie sie!!!:P:P

trening wydaje sie byc ok :P pytalem bo moj znajomy zaczal tak jak ja i jakies dziwne rekordy bil %)

nom mam nadzieje %) czuje ze moze wytrzymalosc sie zwiekszyla ale nie jestem pewien xD czyli jak braliscie w DT i DNT ?